Workshop: Wat als lekker slapen niet lukt?

Je leert welke factoren invloed hebben op je slaapgedrag en wat nodig is om een betere nachtrust te krijgen.

De workshop is kosteloos te volgen door samenwerking met verschillende lokale organisaties en de gemeente Zoetermeer en worden begeleid door één of soms twee trainers. Dit kunnen psychologen zijn, sociaal werkers, SPV’ers, SPH’ers of andere hulpverleners.

De workshops zijn bedoeld voor volwassenen die in Zoetermeer wonen (18 jaar en ouder, tenzij anders is aangegeven) en graag willen werken aan het betreffende thema en hebben te maken met het versterken van de mentale gezondheid en het verminderen van lichte psychische klachten, zoals somberheid, angst, gespannenheid, prikkelbaarheid en piekeren.

Locatie: Gezondheidscentrum Denemarkenlaan 2, Zoetermeer.

Aanmelden en info: neem hiervoor contact op met het secretariaat van Indigo Preventie op 088 357 10 60, of mail naar preventie@indigohaaglanden.nl, of kijk op de website www.indigowest.nl/cursussen.