Het KNMI heeft het Nationaal Hitteplan geactiveerd voor de aanhoudende hitte. De temperaturen in Zoetermeer lopen deze week flink op. Volgens het KNMI wordt het tussen de 25 en 34 graden. Het RIVM adviseert om goed voorbereid te zijn.
Vooral ouderen, jonge kinderen en mensen met een kwetsbare gezondheid lopen risico bij langdurige hitte.
Wat kun je doen bij hitte? Dit zijn de belangrijkste adviezen:
- Drink voldoende water, ook als je geen dorst hebt.
- Blijf uit de zon tussen 12.00 en 18.00 uur.
- Gebruik zonnebrandcrème en draag luchtige kleding.
- Houd je woning koel door ramen en gordijnen overdag gesloten te houden.
- Let op kwetsbare buren of familieleden.
- Laat geen kinderen of huisdieren achter in de auto, ook niet voor even.
Extra risico in de stad
In steden zoals Zoetermeer blijft warmte langer hangen door het zogeheten ‘stedelijk hitte-eilandeffect’. Gebouwen en bestrating houden warmte vast, waardoor het ook ’s nachts minder afkoelt. Dit maakt het extra belangrijk om goed te ventileren in de vroege ochtend en laat op de avond.
Foto links: Freepik, kaartje: KNMI
