Zelfverdedigingscursus - Speciaal voor vrouwen

Op woensdag 11 februari 2026 van 19:00 tot 21:00 uur organiseert Defense and Fighting Tactics Zoetermeer (DFTZ) op locatie Kerkenbos 30 een introductieseminar Women-Only Zelfverdediging, genaamd Stay Away. De Stay Away is speciaal ontwikkeld voor vrouwen. 

Er bestaat daarnaast ook een Stay Away-cursus, die bestaat uit acht woensdagavonden. Het introductieseminar geeft een duidelijk beeld van de volledige cursus. Deelname aan het introductieseminar is geheel vrijblijvend en bedoeld om laagdrempelig kennis te maken met de volledige cursus. Voor zowel het introductieseminar als de volledige cursus geldt; voorkennis van zelfverdediging is niet nodig.

Tijdens het introductieseminar ga je natuurlijk direct aan de slag met zelfverdediging en leren deelneemsters onder andere hoe zij hun grenzen duidelijk kunnen aangeven en hoe deze te bewaken. Zo maken ze kennis met praktische Krav Maga-technieken en ervaren zij hoe effectief en eenvoudig deze toe te passen zijn. 

Tijdens het introductieseminar zijn er – op één gecertificeerde instructeur na – geen mannen aanwezig. De kosten bedragen voor de introductie: €15,- Meer info: www.dftz.nl/vrouwen