Zelfverdediging voor vrouwen

Bij Budoschool Yotosama heeft een groep Zoetermeerse vrouwen de afgelopen periode een cursus zelfverdediging afgerond. Na de zomervakantie gaat op woensdag 16 september een nieuwe cursus van start.

De deelnemers volgden tien lessen van 75 minuten, waarin verschillende weerbaarheids- en zelfverdedigingstechnieken aan bod kwamen. Tijdens de cursus werd geoefend met praktijksituaties, zoals het loskomen uit pakkingen en omvattingen, verdediging in grondsituaties en technieken als trappen, stoten en vallen.

De lessen werden verzorgd door Hester Hospes en Ruud de Heer. Na drie afgeronde cursussen biedt Budoschool Yotosama na de zomervakantie een nieuwe reeks aan. Deze start op woensdag 16 september. De kosten bedragen € 50. De lessen vinden plaats bij Budoschool Yotosama aan de Schoolstraat 2a in Zoetermeer.

Aanmelden kan tot 9 september via de website van Budoschool Yotosama. Voor meer informatie kan contact worden opgenomen via info@yotosama.com of 06-34108528.