De pruim is een boomvrucht. Deze paarse vrucht heeft de meeste antioxidanten ten opzichte van andere vruchten. Als je vermoeid bent door een ijzertekort kun je je wenden tot de pruim. De pruim bevat zelf niet zoveel ijzer maar helpt bij het opnemen van ijzer in je bloed. Het eten van ijzerrijke voeding wordt door de pruim nog effectiever. Veel mensen weten dat pruimen werken als laxeermiddel. Dat komt door de vezels. Als er geen verse pruimen meer te koop zijn dan kun je je altijd nog wenden tot een gedroogde pruim of heerlijke pruimenjam!
U vindt alles over wellness in Zoetemeer hier: Wellness
