Text Size

volg:facebook28linkedin28  twitter28 rss YouTube mail:Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.  nieuwsbrief

Wat is Massage?

Wellness2Massage is het aanraken van je lichaam door middel van wrijven of kneden om zo de doorbloeding van het lichaam te helpen en je spieren te laten ontspannen waardoor je lekker tot rust komt. Een goede massage zorgt voor positieve effecten.

Zeker voor mensen die gedurende een lange tijd in dezelfde houding zitten en een stressvol leven hebben, kan een massage voor een goede verlichting zorgen.

Zorg wel voor een ervaren, goed getrainde en gediplomeerde masseur.

U vindt alles over wellness in Zoetermeer hier: Wellness

Droge huid voorkomen

Wellness3Een droge huid kunt u ook voorkomen met de volgende tip:

Was uw gezicht met lauw water en wees zuinig met het gebruik van zeep en gebruik milde reinigingsproducten die geen alcohol bevatten. Dit haalt namelijk de natuurlijke oliën uit je huid. 

U vindt alles over wellness in Zoetermeer hier: Wellness

Glaasje water

Wellness2Uit gewoonte pakken we snel koffie, thee of fris, maar gewoon een glas water is een prima alternatief en bevat geen slechte stoffen. Het kost ook nog eens erg weinig geld. Het drijft de afvalstoffen in ons lichaam af, waardoor we ons fitter voelen. Je kan een filter kopen die je op de kraan monteert en zo gefilterd water kan drinken. Maar vergeet niet dat ons kraanwater de beste kwaliteit in de wereld heeft.

U vindt alles over wellness in Zoetermeer hier: Wellness

 

De kiwi

Wellness1De kiwi of Chinese kruisbes (Actinidia chinensis) is de eetbare vrucht van een snel groeiende slingerende klimplant. De kiwi bevat veel vitamine C . Dit helpt je weerstand op te krikken en zorgt voor gezonde botten, tanden en bloedvaten.  De kiwi kan niet met melkproducten gegeten worden, omdat het enzym actinidine de eiwitten afbreekt en het geheel een bittere smaak geeft. Ditzelfde enzym breekt ook gelatine af, waardoor men van kiwi's geen mousse kan maken. Het enzym verdwijnt weer door de kiwi te blancheren. De kiwi is een gezonde en caloriearme lekkernij en je kunt ze handig uitlepelen!

U vindt alles over wellness in Zoetermeer hier: Wellness

 

Wat is Hydromassage?

Wellness5

Hydromassage is een combinatie van krachtige waterstralen wat een opwaartse druk levert in warm water. Een Hydromassage is een uitstekende manier om gespannen spieren in het lichaam te laten ontspannen. Met de combinatie van het warme water wordt ervoor gezorgd dat de bloedvaten wijder open gaan staan waardoor de bloedcirculatie sneller gaat verlopen. Hydromassage wordt ook wel hydrotherapie genoemd. Het is een massage waarbij geen masseur aan te pas komt.

U vindt alles over wellness in Zoetermeer hier: Wellness

 

De pomelo

Wellness4De pomelo is ontstaan uit een kruising tussen de pompelmoes en de grapefruit. Het is een citrusvrucht met een dikke schil. Er bestaat een witte en een rode variant. De pomelo bevat weinig calorieën. Er zit veel van het gezonde fytonutriënt (Fytonutriënten zijn stoffen die in plantaardig voedsel zitten welke erg belangrijk zijn voor de menselijke gezondheid) limonine in, wat goed is voor de werking van de darmen. De vrucht bevat ook  vooral veel vitamine C, kalium, magnesium en fosfor. De smaak is licht bitter, maar zoeter dan die van de grapefruit. Lekker om te gebruiken in een frisse salade!

U vindt alles over wellness in Zoetermeer hier: Wellness

   

Slippers tegen schimmels

Wellness3Vergeet niet dat:

Je bacteriën en schimmels ook vind in het zwembad, wellness centra en niet te vergeten in de douche en kleedruimtes van sportcentra. Om besmetting te voorkomen draag je bijvoorbeeld slippers!

U vindt alles over wellness in Zoetermeer hier: Wellness

  

De gezichtsmassage

Wellness2Een heerlijke gezichtsmassage kan helpen tegen hoofdpijn en vermoeidheid en spanning wegnemen. Het spierweefsel in het gezicht verzwakt naarmate we ouder worden. Er kunnen dunne lijntjes verschijnen rond de ogen, de mond en op het voorhoofd. Door regelmatig een gezichtsmassage te nemen, verbetert de bloedsomloop en krijg je een stralendere huid. 

U vindt alles over wellness in Zoetermeer hier: Wellness

 Alle massagesalons van Zoetermeer kunt u hier vinden: zoetermeeractief.nl/toerist-info/wellness/massage

 

Pruim vol ijzer

Wellness1De pruim is een boomvrucht. Deze paarse vrucht heeft de meeste antioxidanten ten opzichte van andere vruchten. Als je vermoeid bent door een ijzertekort kun je je wenden tot de pruim. De pruim bevat zelf niet zoveel ijzer maar helpt bij het opnemen van ijzer in je bloed. Het eten van ijzerrijke voeding wordt door de pruim nog effectiever. Veel mensen weten dat pruimen werken als laxeermiddel. Dat komt door de vezels. Als er geen verse pruimen meer te koop zijn dan kun je je altijd nog wenden tot een gedroogde pruim of heerlijke pruimenjam!

U vindt alles over wellness in Zoetemeer hier: Wellness

 

Een voetenmasker

Wellness5Als je last hebt van droge voeten neem dan gewoon een heerlijk voetenmasker. Smeer de voeten goed in, draag er katoenen sokken overeen en laat dit een nachtje inwerken. Of laat je voeten lekker eens verzorgen door een pedicure!

U vindt alles over wellness in Zoetermeer hier: Wellness

 

Blauwe bes

Wellness4De blauwe bes is een plant uit de heifamilie (Ericaceae). Het is een vruchtdragende struik. De bessen bevatten anthocyaan. Dat is een stof die de bes zijn blauwe kleur geeft. Deze stof is net als bètacaroteen , vitamine C en Vitamine E een antioxidant die een belangrijke rol speelt in de dagelijkse weerstand en de bescherming van de huid. De blauwe bes bevat ook vitamine K, wat ook een belangrijke rol in de opbouw en vernieuwing van je botten heeft. Het draagt in ieder geval heel wat bij aan een goede gezondheid!

U vindt alles over wellness in Zoetermeer hier: Wellness

  

Wat is Hot Stone Massage?

Wellness3Een Hot Stone Massage is een massage met warme stenen. Bij deze massage wordt gebruik gemaakt van warme basaltstenen. Deze stenen komen uit een verwarmd waterbad en hebben een temperatuur van 45 graden. Basalt is een hard en ijzerhoudend, vulkanisch gesteente met een hoge dichtheid. Hierdoor houden de stenen de warmte goed vast. Deze massage zorgt naast de ontspannende werking ook voor een ontgiftende en afvoerende werking van afvalstoffen door de combinatie van warme stenen en oliën. Het helpt onder meer ook bij verlichting van spanningen, betere doorbloeding, ontspanning van stijve spieren en meer.

U vindt alles over wellness in Zoetermeer hier: Wellness

Alle massagesalons van Zoetermeer kunt u hier vinden: zoetermeeractief.nl/toerist-info/wellness/massage

 

   

Subcategorieën

-goede doel-